training Archives - Yoga und Fitness

Tag Archives: training

Stabilitätsball-Kern-Training

Stabilitätsball-Kern-Training

Übungsbälle eignen sich hervorragend zum Trainieren Ihrer Kraft, Koordination und Ihres Gleichgewichts. Das Training auf dem instabilen Ball richtet sich nicht nur an die großen Muskelgruppen, sondern auch Source by lara2003amelie

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Das 5-minütige Anti-Stress-Training

Das 5-minütige Anti-Stress-Training

Schalten Sie aus, laden Sie Ihre Batterien auf, dehnen Sie Ihre Gelenke und Sehnen: Jeder, der mehrmals pro Woche oder täglich einen Mobilitätsfluss in seine Sportroutine integriert, wird bald spürbare Veränderungen feststellen. Die Fitnesstrainer Anna-Lena und Nicole zeigen Ihnen ein fünfminütiges Anti-Stress-Training, das Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. …

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