Guten Morgen Freunde!! Happy Thriving Thursday Ive hatte eine große Bitte, ein ... - Yoga und Fitness

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Guten Morgen Freunde!! Happy Thriving Thursday Ich hatte eine große Nachfrage nach einem Skorpion-Tutorial, also hier ist es für Sie! Bitte bedenken Sie, dass es sich um sehr kurze Tutorials handelt und WARM UPS für die Übungshaltung sehr wichtig sind. Seien Sie also bitte sanft zu Ihrem Körper und hoffen Sie nicht, bevor Sie Ihren schönen Körper aufwärmen! Stellen Sie den Block (oder ein Buch mit 4×6) ziemlich nahe an der Wand auf, weil Sie Ihre Füße verwenden, um die in die zu drücken, um Ihre Brust aktiv nach vorne zu bringen (


Source by Neupinsclub

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