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Es ist wichtig, starke Gesäßmuskeln zu haben, um den unteren Rücken zu schützen und …

Es ist wichtig, starke Gesäßmuskeln zu haben, um den unteren Rücken zu schützen und ...

Es ist wichtig, starke Gesäßmuskeln zu haben, um den unteren Rücken zu schützen, das Becken richtig zu zentrieren und um Probleme mit zukünftiger Inkontinenz zu vermeiden. Bei diesem Gesäßtraining werden die Übungsideen speziell zum Festigen und Formen entwickelt – und um Ihnen den gewünschten Hintern-Hintern zu geben. #über fünfunddreißig # …

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